O nas
Kim jesteśmy i w co wierzymy?
Trening Osobistego Wzrostu powstał z przekonania, że każdy człowiek zasługuje na miejsce, w którym może na spokojnie przyjrzeć się swojemu życiu i podjąć decyzję, jak chce żyć dalej. Nie oferujemy gotowych recept. Towarzyszymy w procesie, zadajemy pytania i proponujemy narzędzia, które pomagają usłyszeć własny głos pośród hałasu codzienności.
Nasza misja – wspierać, a nie oceniać
Od początku istnienia Trening Osobistego Wzrostu przyświeca nam jedna prosta myśl: rozwój osobisty ma sens tylko wtedy, gdy jest zakorzeniony w realnym życiu konkretnej osoby. Nie zależy nam na tym, abyś dopasował swoje zachowanie do kolejnej listy oczekiwań. Zależy nam, abyś nauczył się rozumieć siebie i podejmować decyzje, które są spójne z Twoimi wartościami. Z tego powodu w trakcie treningów często wracamy do pytania „Co jest dla Ciebie naprawdę ważne?”.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz mówić wprost o trudnościach, wątpliwościach i lękach. Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku. Im bardziej jesteś autentyczny, tym łatwiej dostrzec to, co domaga się uwagi. Wierzymy, że odwaga do zobaczenia prawdy o sobie jest początkiem głębokiej zmiany i właśnie do tego zapraszamy osoby przychodzące do nas w 2025 roku.
Co jest dla nas ważne?
- Szacunek dla tempa i wrażliwości każdej osoby.
- Autentyczność zamiast perfekcji i pozorów.
- Uważność na ciało, emocje i myśli jako trzy ważne źródła informacji.
- Bezpieczeństwo relacyjne – jasne zasady, poufność i życzliwa atmosfera.
- Realne, a nie spektakularne efekty, widoczne w codziennych wyborach.
Jak pracujemy podczas treningów?
W pracy z osobami, które do nas przychodzą, łączymy różne podejścia i metody. Inspirujemy się współczesną psychologią, elementami pracy z ciałem, uważnością oraz praktycznymi narzędziami coachingowymi. Nie kopiujemy jednak jednego nurtu w całości, ponieważ zależy nam na elastyczności i dopasowaniu do tego, czego potrzebujesz w danym momencie procesu. Czasem kluczem jest nazwanie emocji, innym razem praca z przekonaniami, a jeszcze innym – zauważenie, jak ciało reaguje na stres.
Spotkania mają jasną strukturę: sprawdzamy, z czym przychodzisz, pracujemy nad wybranym tematem i kończymy konkretnym wnioskiem, który możesz zabrać ze sobą do codzienności. W trakcie współpracy zachęcamy do robienia krótkich notatek oraz obserwacji między spotkaniami. To pomaga utrwalać nowe sposoby myślenia i działania oraz daje przestrzeń na spokojne testowanie ich w praktyce.
Dla kogo powstał Trening Osobistego Wzrostu?
Nasze treningi są skierowane do osób dorosłych, które czują, że chciałyby żyć bardziej w zgodzie ze sobą, ale nie do końca wiedzą, jak to zrobić. Często zgłaszają się do nas osoby, które:
- doświadczają silnego stresu w pracy i szukają sposobów na odzyskanie równowagi,
- mają trudność ze stawianiem granic w relacjach rodzinnych lub zawodowych,
- zauważają przeciążenie obowiązkami i brak czasu dla siebie,
- zmagają się z krytycznym wewnętrznym głosem i niskim poczuciem własnej wartości,
- czują się zagubione w nawale „dobrych rad” i potrzebują wrócić do swojego punktu odniesienia,
- chcą wreszcie zatrzymać się i zapytać, czego właściwie pragną w kolejnych latach życia.
Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia z rozwojem osobistym ani znajomości specjalistycznej terminologii. Wystarczy ciekawość siebie i gotowość, aby uczciwie przyjrzeć się temu, jak dotychczas układało się Twoje życie. To w zupełności wystarczy, aby zacząć pracę nad zmianą.
Jak wygląda przestrzeń, w której się spotykamy?
Spotkania odbywają się w kameralnej przestrzeni przy ulicy Wesołej 10 w Tuchomie. Świadomie wybraliśmy miejsce z dala od zgiełku dużych biurowców, aby dać uczestnikom poczucie oddechu i odłączenia od codziennego pędu. W sali znajduje się wygodna część do rozmowy, przestrzeń do pracy w ruchu oraz elementy sprzyjające relaksowi: ciepłe światło, naturalne materiały, spokojna kolorystyka. Dzięki temu łatwiej jest się zatrzymać, skupić na sobie i pozwolić myślom nieco zwolnić.
Zależy nam na prostocie i autentyczności. Nie tworzymy sztucznie „motywacyjnej” scenografii, ponieważ wierzymy, że prawdziwa zmiana dokonuje się w ciszy, w uważnej rozmowie i w małych krokach podejmowanych między spotkaniami. Niezależnie od tego, czy przyjeżdżasz do nas z Tuchomia, Trójmiasta czy dalszych okolic, chcemy, abyś poczuł się zaopiekowany i mile widziany – ze swoją historią, tempem i niepowtarzalnością.